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龙门架实际上是由五个部分组成的,分别是横梁、底盘、立柱、导梁和支点,这五个部分能够让龙门架拥有把货物升降移动的作用,但是其实龙门架还有一个非常大的优点就是能够用一个非常大的人健身。而且大家之所以叫他龙门架,是因为他的架子两边有一个柱子形状,就是像龙的柱子一样,所以大家就叫它龙门架。
龙门架是一个能够很好的锻炼身体各个部位的健身器材,如果使用龙门架来做低位绳索夹胸,那么就可以很好的锻炼到胸肌的上部。如果大家是做高位绳索夹胸,那么及时,能够很好锻炼到下部的胸肌。也就是说,龙门架可以锻炼上下的胸肌。同时,对于手臂的肱二头肌,以及肱三头肌都有很好的锻炼作用。并且,如果大家想要锻炼背部的肌肉,那么也可以采用高位绳索下拉,能够很好的锻炼背阔肌的下部,并且利用一定的方法,也能锻炼到我们的斜方肌。