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生活中,我们许多人会对疼痛或僵硬部分的肌肉进行按摩,来减缓伤痛,或者把按摩作为减轻身体疲劳的一种方法。然而,按摩的好处不仅仅于此,按摩应当是日常自我调整修养的一种手段。研究显示按摩至少有以下几种好处:增加身体白细胞,促进血液循环