水不光能解渴，还直接参与人体内物质代谢、能量代谢和遗传信息传递等重要工作。因而，挑选起来一定要特别注意。现在，市面上的山泉水和矿泉水品种许多，挑选时需求注意三点。

挑选山泉水时要注意看三个指标

1. 富含微量元素。夏日是人体新陈代相对谢旺，简单缺钙以及各种微量元素。而矿泉水中富含丰富的钙和微量元素，特别是弱碱性山泉水。其间所含的偏硅酸具有良好的软化*管功用，*可防止高*压和心*管疾*。长时间处于高温环境，会头晕目眩，此时喝点水就能缓解，尤其是弱碱性山泉水，其间的*能够调理神*中枢，起到安定情绪的效果。

2. 易吸收。夏天人体水分易丢失。弱碱性山泉水属小分子团水，更易被吸收，并将人体所需养分输入到细胞内，提高了水的含氧量，加快细胞对养分的吸收。

3. 弱碱性。夏天贪凉，会伤害消化功用，不少人出现浑身乏力、食欲不振的现象，这些都是身体出现弱酸性亚健康的状况。喝天然弱碱性山泉水，能够在血液里中和多余的酸性物质。

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