详细介绍:
经常打乒乓球对运动员有什么影响,乒乓球室照明灯光有什么优势
乒乓球是我们国家颇具代表性的体育项目,那么你会打吗?
乒乓球室照明灯光对打乒乓球的运动员有什么重要影响呢?首先我们看一下经常打乒乓球的好处:乒乓球是一项老少皆宜贫富同乐的一项体育项目或休闲活动。对于业余爱好者,不仅可以达到锻练身体增强体质的目的,还可以广交朋友增进友谊。
1、安全性:对抗性较弱,没有身体的碰撞,科学的锻练伤害性极小。
2、投资少,不受时间、人数等因素的限制。
3、球类项目中技术含量高,需要搓拉挑打、速度力量、旋转变化、线路落点、技战术、练球比赛、切磋交流。
4、打乒乓球时,由于球的来往速度飞快,来球落点或近或远,或左或右,或旋转或不转,为了作出准确的判断,多通过眼睛获得球的信息,眼球始终处在高速的运动中,并与大脑进行快速反馈联系。这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目,对学业负担过重,长时间近距离看书的中、小学生来说,可以有效地改善眼睛睫状肌的功能,对保护视力、预防近视都有积极作用。
5、乒乓球能调动人的情绪。有时遇到什么烦心事,打一会儿乒乓球后出一身大汗,那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新。以球会友也是件乐事,跟球友场上切磋、场下谈心,可令人心情舒畅、神清气爽。
6、乒乓球运动不但要求眼要快,手更要疾,而脚步也需迅速移动作出配合,长期锻炼可使上下肢的关节更灵活,腰背部的肌肉也更健壮,整个人的身体机能被充分调动,协调性和灵活性都得到提高,更加充满活力。
7、由于打乒乓球消耗的体力较大,可增进食欲。身体不停地来回运动,也能促进肠胃的蠕动。
以上看来经常打乒乓球对身体是非常好的~
但是如果乒乓球室的照明灯光不达标的话,对运动员来说也是不好的,由于灯光经常晃眼对眼睛是很不好的!
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