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脆皮玉米介绍:
首先脆皮玉米,外层酥脆内里肉质软糯,香甜可口。富含丰富的维生素,是当前流行小吃的首选。富含粗纤维、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。其次玉米卡路里低,且食物纤维含量丰富。玉米非常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不然,一根玉米(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的。再就是玉米的营养价值——玉米可当早餐。在繁忙的生活中,利用健康食品、或补充剂,来补充饮食不均衡的人,越来越多了。由于玉米的消化、吸收相当良好,因此从小孩到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养。现在不吃早餐的人越来越多,而一天的活力来源,又是早餐,因此具有立即性、且能长时间保持能量的玉米,便成为最适合当早餐的食品了。此外,因为玉米是低卡路里的食品,就算是正在减肥的人,也能毫不担心的尽情食用。
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