我怎么知道自己的体质好坏呢？

体质辨识确实比较复杂，需要借助中医体质辨识仪，通过体质量表分析结合医生经验加以判断。

中医体质辨识仪优势特点：

1.健康状态辨识

中医体质辨识仪是利用各种技术方法，开展中医体质辨识，以了解包括体质、脏腑及健康水平等状况。

2.健康状态信息采集

适时、实时地采集服务对象各种健康状态相关信息，包括中医体质辨识、中医经络检测、常规健康体检、各种功能检测及生活方式调查等。

3.健康状态评估

中医体质辨识仪可根据所采集到的服务对象健康状态信息，从宏观整体到局部微观，从躯体功能、五脏状态到病理改变等，全面多维度地进行健康状态评估，形成综合报告，使服务对象充分了解自身的健康状况及疾病风险，并为下一步的体质调养指引方向。

4.健康状态信息管理

建立管理对象的健康状态信息数据库，包括一般信息、辨识、检测、评估、干预信息、专科诊疗信息、随访追踪信息等。同时，开发随访功能及各种管理、分析功能，建立及完善健康状态信息库。

5.健康干预方案制定与实施

中医体质辨识仪根据9种体质调养方案，对不同体质非药物疗法方案进行不断优化。针对重点病种，建立诊疗规范，内容涉及无病先防、欲病早治、已病防变、病后防复4个方面内容。根据个体不同体质、不同健康状况、不同节气，提供个性化药膳食疗咨询指导。同时，提供营养治疗方案的制订与实施、重症病人营养治疗指导、各类慢性病的营养咨询与调理。医院治未病中心应充分利用传统疗法，全面挖掘整理并引进中医药行之有效的特色疗法，依据各类人群的不同特征及各种特色疗法的不同优势，以体质分类理论为指导，制定中医干预治疗和健康调养方案，采用针灸、火罐、砭石、中药熏蒸等技术，达到增强体质、防病抗衰的目的。同时，还应与各专科结合，制定专科疾病的中医非药物疗法干预措施和方案，为中医治未病工作提供有效的手段。

6.干预效果评估

除了对病人自身状态指标(如症状与生存质量、理化指标、功能检测指标等)进行效果评估，还从生活方式改变度、健康文化理念的认识度、满意度、依从性等进行评估，在积累一定数据之后，采用卫生经济学等指标进行分析和评价，从多角度体现干预效果。在流程管理方面，通过整合资源，理顺专科病人与未病、欲病人群的流程，对体检人群按照体质辨识及体检结果进行分流。未病、欲病状态人群在治未病中心的健康调养咨询门诊调治;已病人群在专科门诊接受治疗;属于慢病门诊管理病种者则在慢病门诊接受终身管理。